ฟื้นฟูสุขภาพกายและใจด้วยธาราบำบัด(Hydrotherapy)

ธาราบำบัด (Hydrotherapy)

เป็นวิธีการใช้น้ำเป็นสื่อหรือตัวกลางในการรักษา โดยอาศัยคุณสมบัติของน้ำ ช่วยพยุงรองรับทุกส่วนของร่างกาย เมื่อลงไปอยู่ในน้ำจะทำให้น้ำหนักของเราน้อยกว่าน้ำหนักขณะอยู่บนพื้นราบ ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อิสระและง่ายขึ้น ช่วยลดแรงกระแทก การปรับอุณหภูมิน้ำให้เหมาะสมเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในขณะฝึกและออกกำลังในน้ำได้  จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย นักกีฬา ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือบุคคลทั่วไปที่ต้องการออกกำลังกายแบบเสริมสร้างความสามารถ

ประโยชน์ของธาราบำบัด(Hydrotherapy)

1.ช่วยลดความเจ็บปวด ลดแรงกระแทกต่อข้อต่อต่างๆ โดยใช้แรงลอยตัวของน้ำ
2.ช่วยลดอาการข้อติด เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
3.ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยอาศัยแรงต้านของน้ำระบบกระแสน้ำ (Jet stream) และการปรับความเร็ว-ความชันของสายพาน
4.เพิ่มการทรงตัวให้ดีขึ้น และการเคลื่อนไหวในน้ำที่สัมพันธ์กันของร่างกาย
5.ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากกระแสน้ำอุ่นจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
6.ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยอุณหภูมิที่เหมาะสมของน้ำทำให้รู้สึกผ่อนคลายยิ่งขึ้น

ธาราบำบัด (Hydrotherapy) นผู้ป่วยที่เป็นโรคต่างๆ ดังนี้

ธาราบำบัด
นักกีฬา

1.นักกีฬา

ซึ่งจะแบ่งได้เป็น 2 ลักษณะ คือ
1.1 กลุ่มนักกีฬาที่เตรียมตัวก่อนเข้าร่วมการแข่งขัน
1.2 กลุ่มนักกีฬาที่ต้องได้รับการฟื้นฟูหลังจากการบาดเจ็บ เช่น นักวิ่งมาราธอน ฟุตบอล วอลเลย์บอล บาสเกตบอล เป็นต้น


2.ผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อหรือปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

อาการปวดทำให้เกิดการเคลื่อนไหวลดลงซึ่งจะส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อลดลง ไม่สามารถกลับไปใช้งานได้อย่างปกติ ในการรักษาด้วยวิธีทำธาราบำบัดนั้น จะมีการออกแบบท่าออกกำลังกายและปรับอุณหภูมิน้ำให้เหมาะสมกับส่วนที่มีปัญหาและเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อที่หายไป เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้


3.กลุ่มผู้ป่วยที่มีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง

อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังต่างๆ เป็นการฝึกการเคลื่อนไหวในน้ำซึ่งจะช่วยด้านการทรงตัวและช่วยเพิ่มกำลังของกล้ามเนื้อ


4.กลุ่มผู้ป่วยอุบัติเหตุเกี่ยวกับกระดูก

ซึ่งอยู่ในช่วงหลังผ่าตัดหรือหลังถอดเฝือก โดยเฉพาะในส่วนกระดูกสันหลังและกระดูกขา การฝึกเคลื่อนไหวให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติจะมีข้อจำกัด คืออาการเจ็บจากแผลผ่าตัดและข้อต่อที่ยึดติด ทำให้ยากต่อการฝึก ธาราบำบัดจะมีส่วนช่วยในการพยุง เพื่อให้ง่ายต่อการเคลื่อนไหวและลดความเจ็บปวด ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถลงน้ำหนักได้อย่างปกติ


5.กลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหว

เช่น เดินเซ ก้าวสั้น หลังค่อม ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งธาราบำบัดจะช่วยพยุงรอบตัว ทำให้ง่ายต่อการฝึกเดิน หรือการออกกำลังกายในท่าต่างๆ ซึ่งผู้สูงอายุอาจจะทำได้ยากขณะที่ออกกำลังกายบนบก หรือกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อมและได้รับการผ่าตัด ซึ่งจะต้องได้รับการฟื้นฟู ฝึกเดิน ให้เป็นปกติ

6.กลุ่มผู้ป่วยโรคหัวใจ

กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง ผู้ป่วยที่ผ่าตัดหัวใจ การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจยังไม่แข็งแรง และหัวใจขาดเลือด ซึ่งผู้ป่วยกลุ่มนี้จำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อให้หัวใจแข็งแรง แต่การออกกำลังกายนั้นต้องไม่หักโหมเกินไป เพราะก่อให้เกิดอันตรายแก่ผู้ป่วยได้ (ทั้งนี้ต้องผ่านการประเมินจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจก่อน)


7.กลุ่มคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่หลังคลอด

ช่วยส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์


8.กลุ่มเด็กพิเศษ

ช่วยกระตุ้นพัฒนาการในเด็กที่มีปัญหาด้านการทรงตัว พัฒนาการช้า หรือเด็กที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ และในกรณีผู้ป่วยเด็กที่อายุน้อยกว่า 12 ปี จะมีนักกายภาพบำบัดอยู่ภายในตัวเครื่องด้วยเพื่อช่วยในการใช้เครื่อง


9.กลุ่มผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน

ต้องการลดน้ำหนัก ช่วยในการออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยใช้แรงต้านของน้ำ ระบบกระแสน้ำ (Jet stream) และการปรับความเร็ว-ความชันของสายพาน

ข้อจำกัดของการทำธาราบำบัด (Hydrotherapy)

ในข้อจำกัดด้านความปลอดภัย ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายด้วยการทำธาราบำบัด (Hydrotherapy) ต้องผ่านการประเมินคัดกรองจากแพทย์และนักกายภาพบำบัดก่อนเสมอ อาจไม่เหมาะกับบุคคลประเภทดังต่อไปนี้

1.มีระดับความรู้สึกตัวไม่คงที่ หรือมีสัญญาณชีพผิดปกติ
2.มีบาดแผลเปิดเข้าสู่ร่างกาย
3.มีภาวะโรคติดเชื้อทางผิวหนัง
4.อยู่ระหว่างการมีประจำเดือน
5.มีภาวะกลั้นปัสสาวะ/อุจจาระไม่อยู่
6.เป็นโรคหัวใจที่ควบคุมไม่ได้ (ประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ)